巫师我带错了系统第四百七十章 风龙战甲的完善细节

第474章 风龙战甲的完善细节 亚罗坐在树枝上宛如观看猴戏一般悠闲地品着茶： “阿纳贝你了解肌肉疲劳的原因吗？” “这谁……不知道？” 阿纳贝的呼吸变得沉重而急促豆大的汗水不断从额头滴落他却依旧紧咬牙关急促地回道： “高强度锻炼！” “没错却不够严谨。

” 亚罗抿了一口茶慢条斯理地说道：“肌肉的疲倦大致可以分为四个方面。

第一代谢产物的积累：在肌肉活动过程中会产生一些代谢产物如果它们在肌肉中积累起来就会引起疲劳感。

第二能量耗竭与缺氧：高强度锻炼会耗尽肌肉储备的能量与物质没有适当休息会导致身体也无法及时补充使得肌肉疲劳。

第三协调和控制失调：长时间或高强度运动可能导致神经系统疲劳影响肌肉的精确控制和协调能力。

第四肌肉损伤和炎症反应：不充分的热身、剧烈运动、超负荷训练可能导致肌肉组织微小损伤触发炎症反应并引起肌肉疼痛和疲劳。

” “根据肌肉疲倦的分类我们就可以依照《气血狂暴》的需求针对性地设计方案。

” 亚罗看向被风龙战甲控制着不断做出各种滑稽动作的阿纳贝：“你知道疲倦训练需要的是哪种肌肉疲倦吗？” 阿纳贝的身体微微颤抖着他能感受到自己的力量正在逐渐消退但他的目光依然坚定：“第四个！” 亚罗愣了愣：“为什么？” “因为……”阿纳贝深吸一口气咧嘴笑道：“它最长！” 三短一长选最长？ 可真有你的！ 亚罗轻笑了一声：“错是第二种能量耗竭与缺氧！ 疲劳锻炼就是要消耗肌肉的能量让它们变得‘饥饿’这样才能在放开限制之后引发能量梯度的差异！” 即便已经觉得非常疲惫了可阿纳贝的意志却依旧坚定：“来吧！” 亚罗收起了茶杯卧靠在了树干上淡淡地解释： “不用我做什么风龙战甲会检测伱的肌肉是否达到适当的疲劳程度。

如果没有达到它就会开启第三阶段的疲劳锻炼。

如果达到了它就会自动放开限制给你时间进食那些富含生命力魔植的食物。

” 就在亚罗说话的间隙阿纳贝很快就察觉到了不同。

他左边的身体就像火焰一样炽热右边的身体就像冰霜一样寒冷！ 在这种温差和压差的刺激下血液明显流向了左侧的身体！ 同时亚罗的声音也证实了这并不是在戏弄他。

“……既然我们需要的是‘能量耗竭与缺氧’那就要减少相应部分的能量和氧气供应但我们不能用捆绑的方式完全隔绝因为那样会对身体造成更严重的伤害。

所以我借助机体本身的冷热反应机制通过调整环境温度和血管的收缩扩张来影响血流和氧气供应。

当右侧身体暴露在寒冷环境中时血管则会收缩减少血流量大大降低肢体补充营养物质的速度。

同时左侧身体处于较高温度下的时候血管与毛细血管都会扩张整体所能容纳的血液量增多反过来又会抢夺右侧身体的血液。

嗯……我为它取名‘冰火两重天’只有体质远超常人的人才会启动也只有你们才能承受这种方式的训练。

” 冰火两重天？ 阿纳贝并不知道亚罗的恶趣味反而觉得这个名字非常贴切。

同时效果也确实非常的好！ 因为这个方法的关键其实不在于简单的冷热刺激而是借用这种方式让身体两边在短时间冲产生了一种对立性相互着争夺数量有限的‘血液’和‘组织液’。

当这种效果达成后阿纳贝的身体素质再强也没用。

因为此时不是他的身体在与外界进行对抗而是一边身体在有着外界‘帮助’的情况下‘抢夺’另一边被外界‘打压’的身体的血液！ 在这种情况下阿纳贝只是多训练了十几分钟单边的身体肌肉就真正达到了极限。

而在此时风龙战甲居然早一步停了下来。

肌肉进入疲劳状态时弹性会减弱挤压后的反弹速度会变慢这种肌肉的变化根本不可能瞒过一直在挤压全身肌肉的鱼人胶。

“抓紧时间吃魔植半分钟内吃的效果最好……你的情况特殊又害怕出问题的话可以在一分钟之后少量的吃一点点。

” 阿纳贝一口否决了亚罗好意的提醒：“不我做了这个选择就不可能去降低要求。

” 说着他就狼吞虎咽地吞食起旁边的魔植。

亚罗也没制止。

《气血狂暴》整个练习时间长达九十多天分到单次的时候刺激程度本就已经不高了。

这也是亚罗为什么会和阿纳贝说‘没必要有顾虑’的重要原因。

“够了再多吃也只是浪费。

”亚罗叮嘱道“喝点水将魔植全部吞下去然后继续下一步。

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