日常养生常识第13章 皮肤痒的十小偏方

奇痒难耐不用慌！十招民间妙方还你清爽肌肤 深夜寂静的房间里你辗转反侧浑身如同有千万只蚂蚁在啃噬。

胳膊、后背、双腿任何一处皮肤都成了“瘙痒战场”越挠越痒越痒越挠不仅睡眠被无情剥夺连白天的工作和生活也被搅得一团糟。

去医院就诊漫长的排队等待复杂的检查流程即便确诊治疗也可能需要漫长的周期。

此刻你是否渴望能有一些简单、便捷又有效的方法迅速缓解这份难耐的瘙痒？别担心老祖宗流传下来的民间偏方或许能为你打开新的大门让我们一同探索这十种神奇的身上止痒小偏方感受传统智慧的魅力。

一、白醋止痒方 制作方法 准备适量白醋将其与温水按照1:3的比例在盆中混合均匀。

如果瘙痒部位较小也可以用棉球蘸取白醋直接涂抹在发痒处。

功效原理 白醋中含有醋酸具有一定的杀菌消毒作用。

皮肤瘙痒很多时候是由于细菌、真菌滋生或者皮肤表面的微生物失衡引起的。

醋酸能够抑制这些微生物的生长繁殖从而减轻瘙痒症状。

同时白醋还可以调节皮肤的pH值正常皮肤的pH值呈弱酸性当皮肤受到外界刺激pH值失衡时就容易引发瘙痒。

白醋的酸性可以帮助皮肤恢复到正常的酸碱环境缓解不适。

使用效果与注意事项 一般来说使用白醋涂抹或擦拭瘙痒处后几分钟内就能感觉到瘙痒有所减轻。

但要注意白醋具有一定的刺激性敏感性皮肤的人在使用前一定要先在小面积皮肤上进行试用观察是否有红肿、刺痛等过敏反应。

另外使用频率不宜过高每天1 - 2次即可过度使用可能会损伤皮肤的角质层使皮肤变得更加敏感。

二、马齿苋止痒方 制作方法 采摘新鲜的马齿苋（干马齿苋也可）将其洗净。

如果是新鲜的马齿苋可直接捣成泥状；若是干马齿苋则需要先用水浸泡至发软再捣成泥。

把捣好的马齿苋泥敷在瘙痒的皮肤上用纱布固定保持15 - 20分钟后取下用清水洗净。

功效原理 马齿苋是一种常见的中药材性寒、味酸归肝、大肠经具有清热解毒、凉血止血、消肿止痛的功效。

现代医学研究发现马齿苋含有丰富的生物碱、黄酮类、多糖等成分这些成分具有很强的抗菌消炎作用能够有效抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等多种病菌对于因细菌感染引起的皮肤瘙痒有很好的治疗效果。

同时马齿苋还能减轻皮肤的炎症反应缓解红肿和瘙痒症状。

使用效果与注意事项 连续使用马齿苋敷患处2 - 3天多数人的瘙痒症状会有明显改善。

不过马齿苋性寒凉脾胃虚寒的人不宜长期或大量使用以免引起腹泻等不适症状。

此外如果皮肤出现破损、溃烂就不适合使用马齿苋外敷以免引起感染。

三、薄荷止痒方 制作方法 摘取新鲜的薄荷叶清洗干净后放入锅中加入适量清水大火煮沸后转小火煮5 - 10分钟。

待薄荷水晾凉后用干净的毛巾蘸取薄荷水擦拭瘙痒部位；也可以将薄荷水倒入浴缸中进行全身浸泡。

功效原理 薄荷中含有挥发油主要成分是薄荷醇、薄荷酮等这些物质具有清凉止痒的作用。

当薄荷涂抹或接触皮肤时薄荷醇会刺激皮肤神经末梢的冷觉感受器产生冷感从而麻痹神经减轻瘙痒带来的不适感。

同时薄荷还具有一定的抗炎作用能够缓解皮肤炎症减轻红肿和瘙痒。

使用效果与注意事项 使用薄荷水擦拭或浸泡后皮肤会立刻感受到清凉舒爽瘙痒症状也能得到快速缓解。

但薄荷同样具有一定的刺激性对于皮肤敏感的人可能会引起过敏反应。

因此使用前最好先在耳后等部位进行试用。

另外薄荷性凉孕妇和体质虚寒者慎用。

四、黄瓜皮止痒方 制作方法 将新鲜黄瓜洗净削下黄瓜皮把黄瓜皮放在冰箱冷藏一段时间后取出。

用冷藏后的黄瓜皮反复擦拭瘙痒部位每次擦拭3 - 5分钟每天可进行多次。

功效原理 黄瓜皮中含有丰富的维生素C、维生素E以及黄瓜酶等成分。

维生素C和维生素E具有抗氧化作用能够减少自由基对皮肤细胞的损伤促进皮肤细胞的修复和再生增强皮肤的抵抗力。

黄瓜酶则可以促进皮肤的新陈代谢帮助皮肤排出毒素。

同时冷藏后的黄瓜皮具有清凉的特性能够缓解皮肤的燥热和瘙痒感。

使用效果与注意事项 用黄瓜皮擦拭后皮肤会感觉清凉舒适瘙痒症状能在短时间内得到缓解。

不过黄瓜皮擦拭止痒只是暂时缓解症状的方法如果瘙痒持续不缓解或加重应及时就医。

另外黄瓜皮要选择新鲜、无农药残留的以免对皮肤造成不良刺激。

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