快穿之信我有糖吃第3011章 团宠福娃109

而其中所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

医学认为鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

对营养不良、畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、产后乳少、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等虚弱等有很好的食疗作用。

一般人群均可食用老人病人体弱者更宜食用。

火腿：火腿色泽鲜艳红白分明瘦肉香咸带甜肥肉香而不腻美味可口各种营养成分易被人体所吸收具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。

香菇（鲜）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇它可转化为维生素D促进体内钙的吸收并可增强人体抵抗疾病的能力。

正常人吃香菇能起到防癌作用。

癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长；香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者有一定的减肥效果。

香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病；香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。

大量实践证明香菇防治癌症的范围广泛已用于临床治疗。

香菇还含有多种维生素、矿物质对促进人体新陈代谢提高机体适应力有很大作用；香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用又可用于消化不良、便秘等。

生菜：生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多有消除多余脂肪的作用故又叫减肥生菜。

因其茎叶中含有莴苣素故味微苦具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。

生菜中含有甘露醇有利尿和促进血液循环的作用。

生菜中还含有一种“干扰素诱生剂”可刺激人体正常细胞产生干扰素从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。

文思豆腐自汉代淮南王刘安始于今已近两千年历史在我国古代诗文中对豆腐的记载屡见不鲜。

据陶谷《清异录》记载五代时曾有人把豆腐称为“小宰羊”。

苏东坡有句云：“煮豆为乳脂为酥”指的也是豆腐。

2.文思豆腐是传统名菜系清代乾隆年间僧人文思和尚所创制。

清人俞樾《茶香室丛钞》：“文思字熙甫工诗又善为豆腐羹甜浆粥。

至今效其法者谓之文思豆腐。

”《调鼎集》上又称之为“什锦豆腐羹”。

此菜选料极严刀工也很精细。

其口感软嫩清醇细密的豆腐丝入口即化让人回味无穷。

文思豆腐是老人、孕、产妇的理想食品也是儿童生长发育的重要食物； 豆腐也对更年期、病后调养肥胖、皮肤粗糙很有好处； 喜欢快穿之信我有糖吃请大家收藏：()快穿之信我有糖吃20小说网更新速度全网最快。

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