国乒荣耀我的星光女友刘亦菲第63章 国术发力的秘密分享教练

训练馆的战术分析会上王教练把形意拳、八卦掌、太极拳的图谱挂了满墙。

“今天我们来聊聊‘国术发力’在乒乓球中的应用。

”他指着形意拳的“五行拳”图谱“屈正阳的正手攻球用的就是‘崩拳’的发力；他的步法移动借鉴了八卦掌的‘走圈’；而他处理下旋球的‘沉劲’则来自太极拳。

” 形意拳的“五行发力” 王教练拿起球拍演示起“崩拳”的发力：“形意拳的‘崩拳’核心是‘转腰沉肩力达拳面’。

你们看乒乓球的正手攻球其实就是‘崩拳’的变形——转腰是‘崩’的启动沉肩是‘崩’的蓄力最后收小臂是‘崩’的爆发。

屈正阳把这个发力链条练通了所以他的正手攻球力量集中穿透力强。

” 他让屈正阳上台演示然后对比普通队员的正手攻球录像：“你们看普通队员的发力是‘分段式’的腰、肩、臂各自为战；屈正阳的发力是‘一体式’的力量从脚底贯穿到球拍所以他的球更‘顶’。

”队员们看得啧啧称奇纷纷拿起球拍模仿起来。

八卦掌的“走圈步法” 接着王教练讲解八卦掌的步法：“八卦掌讲究‘以圆为形以走为用’你们乒乓球的步法移动其实就是在走无数个小圆。

屈正阳把八卦掌的‘摆扣步’融入到滑步和并步中所以他的移动总是带着拧转让对手难以预判。

” 他让樊振东上台演示了一下午刚学的八卦步法然后对比他之前的直线步法：“你们看樊振东现在的移动多了几分‘拧转’的劲儿对手就很难抓他的移动规律了。

”队员们纷纷尝试在球台边“走圈”训练馆里一时间像开了“八卦阵”。

太极拳的“松沉劲” 最后王教练讲解太极拳的“松沉劲”：“太极拳讲究‘松、沉、圆、活’这和乒乓球的发力理念不谋而合。

屈正阳处理下旋球的‘沉劲’就是‘松沉劲’的体现——手腕放松腰胯下沉把球的旋转‘化’掉再‘发’出去。

” 他让队里的削球手李想上台和屈正阳对练下旋球。

李想的削球又转又沉屈正阳却用“松沉劲”一一化解回球的旋转和落点让李想难以招架。

“看到了吗？这就是‘化劲’的威力。

”王教练说“乒乓球不是蛮力的较量更是‘巧劲’的比拼。

” 队内的“国术热潮” 这次分享会后队里掀起了一股“国术热潮”。

队员们纷纷向屈正阳请教武术发力训练馆里经常能看到有人在比划形意拳的招式或者在球台边走八卦圈。

王教练对此乐见其成：“多元化的训练思路才能培养出多元化的选手。

屈正阳开了个好头希望你们都能找到适合自己的‘发力密码’。

” 晚上屈正阳在宿舍整理训练笔记把王教练讲的“国术发力”要点又梳理了一遍。

他知道这只是开始武术与乒乓球的融合之路还很长。

他拿出手机给在省队的哥哥屈正峰发了条微信：“哥教练今天讲了国术发力收获很大。

你那本形意拳的书我还得再研究研究。

”很快收到了回复：“弟好好练咱们家的国术不能在你这断了传承。

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