国乒荣耀我的星光女友刘亦菲第200章 世青赛的备战集训针对性训练兄弟的鼓励

第200章 世青赛的备战集训：针对性攻坚兄弟远程助力 2011年10月8日清晨世青赛备战集训的哨声在训练基地主馆响起。

四面墙上贴满了各国对手的彩色海报每一张都标注着密密麻麻的技术参数：韩国金敏宰的“正手爆冲速度180km/h偏爱反手大角”、德国托马斯的“反手相持成功率85%正手衔接慢0.02秒”、日本佐藤的“发球旋转强度45转/秒手腕绕圈是强旋信号”——这些都是秦志戬教练熬夜整理的红笔圈出的“应对重点”格外醒目。

“第一天先攻韩国快攻”秦教练推着装满乒乓球的陪练车走进来陪练手里握着和金敏宰同款的直拍“正阳你主要练‘如封似闭卸力+炮拳反击’记住金敏宰的爆冲力道足你得用国术的‘松沉’卸力别靠胳膊硬扛腰腹先沉下去再顺劲反击。

” 屈正阳点点头站在球台左侧。

陪练发球的瞬间白色乒乓球带着凌厉的风声直奔他的反手死角正是金敏宰的招牌线路。

他下意识膝盖微屈腰腹下沉【如封似闭65/100】的卸力技巧展开球拍轻贴球体顺着旋转后引——这一次球没有像之前那样脱手反而稳稳卸住还顺势用【炮拳】反击得分！ “好球！”陪练喊了一声。

屈正阳心里悄悄泛起暗喜：国术的“松沉”果然管用！这卸力越来越顺连180km/h的爆冲都能接还能反击简直是全方位提升没有死角！他忍不住想照这样练世青赛对付金敏宰肯定没问题。

可这份暗喜刚冒头秦教练就走了过来手里拿着球拍比在他腰侧：“刚才腰腹还是有点飘卸力时只沉了3分要是能沉到5分反击速度能再快0.05秒金敏宰根本来不及防。

”说着教练示范了一遍腰腹下沉时像扎根在地上卸力反击一气呵成。

屈正阳的脸瞬间热了暗喜也散了——原来自己以为的“到位”还有这么大的细节漏洞。

他赶紧调整动作刻意把腰腹往下沉连续练了20组汗水浸湿了训练服终于找到“沉劲透底”的感觉。

脑海里的系统面板亮起：【如封似闭熟练度提升至67/100炮拳24/100经验值+2】经验值从147/5000变成149/5000。

他暗暗下定决心：一定要把腰腹沉劲练到本能不让细节拖后腿。

上午训练结束屈正阳的右臂有点发酸——长时间卸力对抗爆冲肌肉负担比想象中重。

秦教练递过一个蓝色的放松球：“揉一揉小臂别僵着下午还要练德国选手的反手相持更耗体力。

” 下午的训练陪练模拟托马斯的反手相持节奏球速快、旋转强屈正阳刚接了15拍就觉得体能跟不上回球力度越来越弱被陪练抓住空档反击得分。

“停！”秦教练喊“用国术的‘调息法’每接3拍深呼吸一次别一口气顶到底体能得省着用。

” 屈正阳照做接拍时配合深呼吸感受气息从丹田流转到四肢果然觉得体能消耗慢了不少。

练到傍晚他已经能和陪练相持30拍不落下风系统提示：【体能续航提升至基础支撑82分钟（高强度对抗下72分钟）经验值+3】数值变成152/5000。

晚上回宿舍手机震动起来是樊振东发来的视频邮件——标题写着“德国选手相持应对技巧”。

视频里是樊振东和德国选手的训练回放还附带文字注释：“对付反手相持别跟他拼劲每5拍变一次正手托马斯正手衔接慢这是空档。

”屈正阳反复看了5遍在笔记本上画了个箭头标注“相持5拍后变线正手”还特意用红笔圈出。

第二天训练屈正阳按樊振东说的调整战术。

陪练的反手相持刚到第5拍他突然变线正手果然打了陪练一个措手不及。

连续得分后系统提示：【战术大师初级LV.2熟练度+1钻拳29/100经验值+2】经验值更新为154/5000。

集训第五天秦教练安排了日本佐藤的模拟对抗。

佐藤的发球旋转极强屈正阳连续丢了3分急得额头冒汗。

“盯着他的手腕！”秦教练在场边喊“他发强旋球前手腕会先绕一圈你提前预判用‘金鸡食米’轻挑别等球落台再接。

” 屈正阳紧盯陪练的手腕果然发现了规律——强旋球发球前手腕会有一个细微的绕圈动作。

他立刻调整用【金鸡食米12/100】轻挑接发球成功率瞬间提升系统提示：【金鸡食米熟练度+1接发球成功率提升至75%经验值+2】数值变成156/5000。

集训最后一天秦教练安排了一场“多国混合”模拟赛陪练轮流展现金敏宰、托马斯、佐藤的技术特点。

屈正阳沉着应对在决胜局9-9平时启动【预判+“太极刺客”底牌：出手必杀技3/3次】——预判到陪练的反手爆冲用【如封似闭】卸力后接【劈拳】反击稳稳得分最终以3-1获胜。

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